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News
２０２５年６月２６日
『筋肉ゆらしストレッチ』
集英社より本の発売決定

  • 『シェイクヨガ』とは

    『筋肉ゆらしストレッチ』＝『シェイクヨガ』

    ストレッチしながら上半身をゆらしたり、お尻を揺らして筋肉をゆるめる方法です。

    無理に体を伸ばさないので、痛みをかんじることがなく、
    心地よくて余計な力が抜けるので
    効果的に筋肉を伸ばすことができます。

    自分でマッサージしているような感覚でリラックスできます。

  • 体がかたい人、肩や腰、膝に痛みを抱えている人にも出来るプログラムです。

    ストレッチを続けると　血行がよくなり、筋肉や関節を動かすことで
    手足の可動域が広がり日常の動作がスムーズになります。

    心がおだやかになり、心身ともに若返ります。

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２０１６年
『どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法』100万部突破

２０２５年
『体がかたい人のための筋肉ゆらしストレッチ』
発売

プロフィール

EIKO

ヨガインストラクター　
エアロビクスインストラクターとして１０年間活動後、
ヨガインストラクターに転向。

体がかたい人や、腰痛、膝痛を抱えた人でも楽しく効果的に筋肉をゆらしてほふすストレッチ『シェイクヨガ』を考案。

シェイクヨガを考案して約２０年

２０１６年に出版した
『どんなに体がかたい人でもベタッーっと開脚できるようになるすごい方法』サンマーク出版はミリオンセラーとなる。

テレビ、雑誌、多数出演。



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シェイクヨガ教室案内



『シェイクヨガ』
月曜日　10:30〜11:30
土曜日　10:00〜11:00


『ゆる〜いヨガ』筋トレなし
第2.4木曜日　
10:00〜11:00
（10月より第１,３木曜に変更）



＊料金
『シェイクヨガ 』
1回￥600　5回￥3000
『ゆる〜いヨガ』1回￥500



＊持参するもの
動きやすい服装、水、
長めのタオル（ストレッチ用）、
ヨガマット（初回のみ貸出し）

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体験レッスン受付中！



シェイクヨガ体験レッスン　
随時受付中
下記のメールアドレスをタップして、メールにて連絡ください

maito:shakeyoga2812@gmail.com


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出張レッスン　講演依頼　
出演依頼について　

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出張レッスン

全国各地へ出張でレッスンに行かせていただきます

イベントレッスン

各地方でのイベント、企画も承ります

講演会

『ストレッチの効果とは』『ストレッチで痛みを改善できるのはなぜか？』
『シェイクヨガ の効果とは』
『膝の痛みを改善する方法』など・・・

テレビ出演依頼

テレビ、YouTube、ラジオ、雑誌など
出演依頼　承ります

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シェイクヨガ
インストラクター養成コース

Enable ブラトップ



２０２０年に　プロデュースした　
ヨガウェア『Enable』
肩がこらない楽ちんブラトップ。

カラー５色　サイズはMのみ
（取り外し可能なカップ付き）
在庫あるのみ　
  • 販売価格
  • ４,900円→３,000円



  • 購入希望の方は、
    下記のメールアドレスに連絡ください　　

    maito:shakeyoga2812@gmail.com
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Access
アクセス

たちばな会館
 大阪市平野区加美鞍作1-2-29
正面玄関の左側のフェンスの方から入ってください
駐輪場はフェンスから入って会館の裏側になります。


*電車の場合
天王寺駅から15・16番線　JR大和路線　普通電車
加美駅下車　改札出て右の階段下りて右方向へ真っ直ぐ
２車線の大きな道路の角を左折。
　
左手に『たちばな会館』古い建物が
見えてきます。

平野警察署加美交番の隣り
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※問い合わせは必ず
メールアドレスを
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